Das Herzchakra ist unser viertes Chakra (Anahata).
Es entwickelt sich im 12.-18. Lebensjahr und wird besonders beeinflusst durch Erlebnisse in der Pubertät, wenn sich der Mensch für die tiefen Gefühle der Seele, der Liebe und Beziehung öffnet. Man lernt zu geben, entwickelt Mitgefühl und Verbundenheit, spirituelles Wachstum beginnt.
Lage: in der Mitte der Brust
Farbe: Grün/Rosa
Element: Luft
Sinn: Tastsinn
Körperlich: Herz, Lunge, Brustkorb, Thymusdrüse, Blutdruck, Immunsystem, Kreislauf, Unterarme und Hände, mittlerer Rücken
Emotional: bedingungslose Liebe, Mitgefühl, Selbstliebe, Frieden, Vertrauen, Vergebung und spirituelle Entwicklung.
Blockaden des Chakras zeigen sich durch
- Herz- oder Kreislaufprobleme
- häufige Erkältungen
- Atemwegserkrankungen, Asthma, Lungenentzündung
- Hauterkrankungen
- Allergien
- Bluthochdruck/niedriger Blutdruck
- Erhöhte Cholesterinwerte
- Schmerzen in der Brustwirbelsäule
- Rheumatische Probleme der Arme und Hände
- man fühlt sich einsam oder isoliert
- man fühlt sich erschöpft, nachdem man Leute getroffen hat
- es fällt schwer, sich auf andere einzulassen
- fehlende Selbstannahme/Selbstwert
- häufige Probleme in der Partnerschaft
Wie lässt sich das Herzchakra harmonisieren?
- Durch Energiearbeit wie zum Beispiel Reiki oder Pranaheilung
- Kontakt mit der Natur aufnehmen: Spaziergang in Wald und Wiesen
- sich selbst verwöhnen, liebevoll mit sich umgehen
- um andere kümmern
- anderen Mitgefühl entgegen bringen
- fröhliche Musik hören
- Klang (Klangschalen oder Chanten von „A“ oder Mantra „YAM“)
- Mudras (Handhaltungen): Bei der linken Hand berühren sich Daumen und Ringfinger. Bei der rechten Hand berühren sich Daumen und Mittelfinger.
- Nahrung: Leichte Mahlzeiten: Reis, gedünstete Gemüse, Salate, Obst,
duftende Blüten und grüne Kräuter. Blüten wie Borretsch-, Kapuzinerkresse-, Holunder-, Rosenblüten, Gänseblümchen, Löwenzahnblüten kann man als Deko verwenden oder mit in den Salat geben. Duftende grüne Kräuter wie Basilikum, Koriander-Grün, Majoran, Oregano, Petersilie, Rosmarin, Thymian, Quendel eignen sich ebenfalls dazu.
Zubereitung von Tees oder Wasser aus duftenden Blüten: Rose, Ringelblume, Lavendel. Kamille, Melisse, Jasmin, Holunderblüten - Ätherische Öle: Rose, Jasmin, Estragon, Kardamom
- Heilsteine: Malachit, Smaragd, Aventurin, Chrysokoll, Jade, Moosachat, Olivin, Turmalin. Rosa Steine: rosa Koralle, Rhodonit Rhodochrosit und Rosenquarz
- Farbe Grün/Rosa (grüne Kleidung: Socken, Unterwäsche, Schals;Wasser energetisieren)
Affirmationen:
„Ich öffne mein Herz, um Liebe zu geben und zu empfangen“
„Ich nehme mich selbst – so wie ich bin – liebevoll an“
„Ich gebe und empfange mit offenem Herzen und verbinde mich so mit allen Wesen“
Vielleicht auch interessant: Die sieben Chakren, Hopi-Herzheilung, Das verschlossene Herz