Das siebte Chakra ist das Kronenchakra (Sahasrara).

Es entwickelt sich im 26.- 30. Lebensjahr: Eine Weiterentwicklung des Kronenchakras kann es erst dann geben, wenn alle anderen Chakren aktiviert sind. Die Kundalinienergie hilft dabei, die sogenannte Schlangenkraft geht vom Wurzelchakra nach oben und aktiviert auch alle anderen Chakren, Erleuchtung kann erst dann geschehen, wenn sich das Kronenchakra vollständig öffnet. Wenn das Kronenchakra geöffnet ist, fühlt man sich mit der geistigen Welt verbunden, entfernt sich von Angst und spürt tiefen Frieden, Ruhe und Liebe. Man begegnet allen Wesen mit Mitgefühl und Verständnis.

Das Kronenchakra ist das höchste Energiezentrum. Wenn wir spirituell erwacht sind, ist es geöffnet. Es hat harmonisierende und schützende Wirkung auf den gesamten Organismus. Ein starkes Kronenchakra ist ein Garant für eine ausgezeichnete Gesundheit.

Lage: in der Mitte des Schädeldaches
Farbe: Violett (Purpur) und Weiß
Element: keines
Sinn: Einfühlung

Körperlich: Zirbeldrüse, Großhirn, Nervensystem

Emotional: Bewusstsein der Einheit mit allem, Selbstverwirklichung, spirituelles Gewahrsein, Weisheit, erweitertes Bewusstsein, Verbindung zum Höheren Selbst, zur inneren Führung und allumfassenden Liebe, Vollendung

Blockaden des Chakras zeigen sich durch

• Kopfschmerzen
• Chronische Erkrankungen
• Schwächung der Immunabwehr
• Nervenleiden
• Lähmungserscheinungen
• Krebserkrankungen
• Multiple Sklerose
• Verwirrungszustände, Vergesslichkeit
• Angst, alleine gelassen zu werden
• Depressionen
• tiefer Schock
• das Gefühl, abgeschnitten zu sein
• Ein- oder Durchschlafstörungen
• man fühlt sich erschöpft und kraftlos
• kein Zugang oder Verbindung zum Spirituellen
• Unfähigkeit, sich mit der Realität auseinander zu setzen (Überenergie)
• man hängt auf der materiellen Ebene fest (man ist zu materialistisch)

Wie lässt sich das Kronenchakra harmonisieren?

• Durch Energiearbeit wie zum Beispiel Reiki oder Pranaheilung
• Meditation: mit der Kraft der Stille verbinden
• Arbeit an den anderen Chakren
• weiße oder violette Blumen ins Zimmer stellen
• Bergwanderungen, Energie der Berge
• Klang (Klangschalen oder Chanten von Mantra „OM“)
• Mudras (Handhaltungen): die Hände werden gefaltet und die Spitzen der kleinen Finger zeigen nach oben. Man hält das Mudra vor dem Solarplexus.
• Nahrung: leichte pflanzliche Kost
• Aromatherapie: Myrrhe, Sandelholz, Rosenholz, Neroli
• Heilsteine: Diamant, Amethyst, Bergkristall
• Farbe hellviolett/weiß(hellviolette/weiße Kleidung: Socken, Unterwäsche, Schals; Wasser energetisieren)

Affirmationen:

„Ich bin vollkommen bewusst – im Körper, in den Gedanken und Gefühlen.“
„Das Wesen meines Geistes ist Licht und Frieden.“
„Ich öffne mich für die unendliche Macht Gottes.“

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Das sechste Chakra ist das Stirnchakra (Ajna) und wird auch Drittes Auge genannt. Es entwickelt sich im 21.- 26. Lebensjahr durch spirituelle Erfahrungen, Zugang zur Intuition. Es wird auch als Tor der Seele gesehen. Es ist nicht sinnvoll vor dem 21.Lebensjahr intensiv an dem Dritten Auge zu arbeiten, da das Nervensystem vorher nicht bereit ist, intensive Energie aufzunehmen. Experimente mit Drogen können das Stirnchakra überaktivieren und schädigen.

Das Stirnchakra wird auch „Meisterchakra“ genannt, weil es die anderen Hauptchakren steuert.

Lage: ca. zweieinhalb Zentimeter über der Mitte der Augenbrauen
Farbe: Indigo
Element: Geist
Sinn: außersinnliche Wahrnehmung

Körperlich: Hypophyse, Stamm- und Kleinhirn, Hypothalamus, Augen, Nase, Wirbelsäule, Ohren, vegetatives Nervensystem

Emotional: Kontrolle über das Denken (Gedanken und Emotionen kontrollieren), aktiver gerichteter Willen, innere Einsicht, Vision, Telepathie, Inspiration, spirituelles Erwachen, Vorstellungskraft, Einsicht; Intuition

Blockaden des Chakras zeigen sich durch

• Kopfschmerzen, Migräne
• Gehirnerkrankungen
• Augenleiden
• Sehschwäche
• Hörschwäche
• Ohrenentzündungen
• Schnupfen, Nebenhöhlenentzündungen
• Konzentrations- und Lernschwäche
• neurologische Störungen
• Psychische Krankheiten
• Hormonschwankungen
• Stimmungsschwankungen
• Probleme mit dem vegetativen Nervensystem
• Verwirrtheit
• es fehlt einem an Orientierung (psychisch oder auch kein guter Orientierungssinn)
• Kontrollsucht (Überenergie)
• Ehrgeiz (Überenergie)
• starkes Ego (Überenergie)
• alles wird nur von der rationalen und logischen Seite betrachtet (Unterenergie)

Wie lässt sich das Stirnchakra harmonisieren?

• Durch Energiearbeit wie zum Beispiel Reiki oder Pranaheilung
• Meditation: öffnet das Dritte Auge
• Beschäftigung mit Philosophie
• Traumtagebuch führen
• Fantasie anregen: z.B. durch Lesen von fantasievollen Geschichten, Märchen
• Klang (Klangschalen oder Chanten von „I“ oder Mantra „Ksham“)
• Mudras
• Nahrung: Fastenkur
  Kräuter: Johanniskraut (Stimmungstiefs), Fichte, Augentrost
• Ätherische Öle: Cajeput, Lemongrass, Veilchen
• Heilsteine: Saphir, Opal, blauer Turmalin
• Farbe indigoblau/ dunkelblau (indigoblaue Kleidung: Socken, Unterwäsche, Schals; Wasser energetisieren)

Affirmationen:

Ich nehme Kontakt zu meinem inneren Licht auf“
„Ich lasse meiner Fantasie freien Lauf und höre zunehmend auf meine innere Stimme“
„Ich schaue immer öfter nach innen und erkenne zunehmend, was wesentlich ist“

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Das Herzchakra ist unser viertes Chakra (Anahata).

Es entwickelt sich im 12.-18. Lebensjahr und wird besonders beeinflusst durch Erlebnisse in der Pubertät, wenn sich der Mensch für die tiefen Gefühle der Seele, der Liebe und Beziehung öffnet. Man lernt zu geben, entwickelt Mitgefühl und Verbundenheit, spirituelles Wachstum beginnt.

Lage: in der Mitte der Brust
Farbe: Grün/Rosa
Element: Luft
Sinn: Tastsinn

Körperlich: Herz, Lunge, Brustkorb, Thymusdrüse, Blutdruck, Immunsystem, Kreislauf, Unterarme und Hände, mittlerer Rücken

Emotional: bedingungslose Liebe, Mitgefühl, Selbstliebe, Frieden, Vertrauen, Vergebung und spirituelle Entwicklung.

Blockaden des Chakras zeigen sich durch

• Herz- oder Kreislaufprobleme
• häufige Erkältungen
• Atemwegserkrankungen, Asthma, Lungenentzündung
• Hauterkrankungen
• Allergien
• Bluthochdruck/niedriger Blutdruck
• Erhöhte Cholesterinwerte
• Schmerzen in der Brustwirbelsäule
• Rheumatische Probleme der Arme und Hände
• man fühlt sich einsam oder isoliert
• man fühlt sich erschöpft, nachdem man Leute getroffen hat
• es fällt schwer, sich auf andere einzulassen
• fehlende Selbstannahme/Selbstwert
• häufige Probleme in der Partnerschaft

Wie lässt sich das Herzchakra harmonisieren?

• Durch Energiearbeit wie zum Beispiel Reiki oder Pranaheilung
• Kontakt mit der Natur aufnehmen: Spaziergang in Wald und Wiesen
• sich selbst verwöhnen, liebevoll mit sich umgehen
• um andere kümmern
• anderen Mitgefühl entgegen bringen
• fröhliche Musik hören
• Klang (Klangschalen oder Chanten von „A“ oder Mantra „YAM“)
• Mudras (Handhaltungen): Bei der linken Hand berühren sich Daumen und Ringfinger. Bei der rechten Hand berühren sich Daumen und Mittelfinger.
• Nahrung: Leichte Mahlzeiten: Reis, gedünstete Gemüse, Salate, Obst,
  duftende Blüten und grüne Kräuter. Blüten wie Borretsch-, Kapuzinerkresse-, Holunder-, Rosenblüten, Gänseblümchen, Löwenzahnblüten kann man als Deko verwenden oder mit in den Salat geben. Duftende grüne Kräuter wie Basilikum, Koriander-Grün, Majoran, Oregano, Petersilie, Rosmarin, Thymian, Quendel eignen sich ebenfalls dazu.
  Zubereitung von Tees oder Wasser aus duftenden Blüten: Rose, Ringelblume, Lavendel. Kamille, Melisse, Jasmin, Holunderblüten
• Ätherische Öle: Rose, Jasmin, Estragon, Kardamom
• Heilsteine: Malachit, Smaragd, Aventurin, Chrysokoll, Jade, Moosachat, Olivin, Turmalin. Rosa Steine: rosa Koralle, Rhodonit Rhodochrosit und Rosenquarz
• Farbe Grün/Rosa (grüne Kleidung: Socken, Unterwäsche, Schals;Wasser energetisieren)

Affirmationen:
„Ich öffne mein Herz, um Liebe zu geben und zu empfangen“
„Ich nehme mich selbst – so wie ich bin – liebevoll an“
„Ich gebe und empfange mit offenem Herzen und verbinde mich so mit allen Wesen“

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Das dritte Chakra ist das Solarplexuschakra (Manipura).

Es entwickelt sich im 5.-12. Lebensjahr, wenn sich das Denken und das Selbstkonzept entwickelt und Kinder beginnen ihre Grenzen zu erforschen und zu testen.

Unsere Erfahrungen und Emotionen werden im Solarplexus „verdaut“ und in eine mentale Struktur gebracht

Lage: oberhalb des Nabels
Farbe: Gelb
Element: Feuer
Sinn: Sehen

Körperlich: Magen, Leber, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse, Milz, Verdauungssystem, Nebennieren, mittlerer Rücken, Haut, vegetatives Nervensystem

Emotional: Macht, Wille, Kontrolle, Selbstbestimmung, Stärke, das eigene Leben in die Hand nehmen, Ziel orientiert, Ideen verwirklichen, Intuition (Bauchgefühl)

Blockaden des Chakras zeigen sich durch

• Mangel an Selbstwert
• Veränderungen machen Angst
• Abhängigkeit in Beziehungen
• es fällt einem schwer, Gefühle auszudrücken
• unterdrückt Gefühle
• Schwierigkeiten, Ziele zu erkennen oder zu erreichen
• mangelnde Durchsetzungsfähigkeit
• übertriebener Gehorsam
• kann schlecht mit Kritik umgehen
• Alpträume/Schlafstörungen
• Magenprobleme
• Sodbrennen
• Gewichtsprobleme, Essstörungen
• Eifersucht
• alles was mit dem Ego zu tun hat:
• manipulatives Verhalten (Überenergie)
• Wutanfälle (Überenergie)
• Kontrollzwang (Überenergie)
• tyrannisch (Überenergie)
• Dominanz /Arronganz (Überenergie)
• andere klein machen (Überenergie)
• Konkurrenzsucht (Überenergie)

Wie lässt sich das Solarplexuschakra harmonisieren?

• Durch Energiearbeit wie zum Beispiel Reiki oder Pranaheilung
• Arbeit mit dem inneren Kind
• Atemübungen (in den Bauch atmen)
• an alten Glaubenssätzen und Verhaltensmustern arbeiten
• Sonne tanken
• Kontakt zum Feuerelement aufnehmen (Lagerfeuer, Kerze)
• machen Sie mehr, was Sie begeistert
• Gefühle ausdrücken
• Kraftsport (alles, was Sie herausfordert)
• aufgestaute Emotionen fließen lassen (z.B. Wut)
• Mudras (Handhaltungen)
• Klang (Klangschalen oder Chanten von „O“ oder Mantra „RAM“)
• Nahrung: Wärmende Gewürze: Schwarzer Pfeffer, Chilli, Ingwer, Zimt, Nelken, Piment, etc.
  Wärmende Kohlenhydrate: Buchweizen, Mais, Hafer, Hirse, Weizen, Dinkel, Esskastanien
  Wärmende Proteine: Linsen, Kichererbsen
  Wärmende Gemüse: Fenchel, verschiedene Kohlsorten,
  Kräuter: Kamille, Wacholder, Fenchel
  Ätherische Öle: Kamille, Zitrone, Lavendel, Anis, Fenchel
  Heilsteine: Bernstein, Citrin, Tigerauge, Topas, gelber Turmalin
  Farbe Gelb (orangefarbene Kleidung: Socken, Unterwäsche; Wasser energetisieren)

Affirmationen:

• „Ich lasse meinen Gefühlen freien Lauf und vertraue meinen spontanen Entscheidungen“
• „Ich nutze meine positiven Kräfte, um die Welt positiv zu verändern“
• „Durch die Macht meines Willens kann ich jedes Ziel erreichen“

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Das Sakralchakra ist das zweite Chakra (Sanksrit: Svadisthana).

Es entwickelt sich im 3.- 8. Lebensjahr mit dem Wunsch, mit der Welt in Beziehung zu treten, sie zu berühren, zu schmecken (Kinder stecken alles in den Mund) und zu lernen die Lebensfreude auszudrücken.

Wenn Eltern diese Bestrebungen der Kinder unterdrücken oder auch die Zuneigung fehlt, kann es zu Blockaden in dem Chakra kommen. Eine weitere wichtige Zeit für die Entwicklung des Sakralchakras ist die Pubertät und die ersten Erfahrungen mit Beziehungen und Weiblichkeit/Männlichkeit

Lage: ca. 5 cm unter dem Nabel
Farbe: Orange
Element: Wasser
Sinn: Geschmack

Das Sakralchakra absorbiert, transformiert, speichert und verteilt Prana (Lebensenergie) im Körper.

Körperlich Bedeutung: Fortpflanzungsorgane, Hormone, Verdauung, Nieren, Blase, Harnröhre, Körperflüssigkeiten (z.B. Blut, Lymphe) unterer Rücken

Emotionale Bedeutung:  Vitalität, Lebensfreude, Sexualität, Beziehungen, Appetit, Selbstachtung/Selbstliebe, Kreativität, Ausdruck und Empfinden von Emotionen

Blockaden des Chakras zeigen sich durch

• Mangel an Selbstliebe
• Lustlosigkeit/Müdigkeit
• Bindungsunfähigkeit
• Einsamkeit, fühlt sich vom Leben abgeschnitten
• Schuldgefühle/Scham
• Sucht nach Befriedigung (Überenergie)
• Leistung und Disziplin stehen im Vordergrund, zu streng mit sich selbst
• Eifersucht
• Stimmungsschwankungen
• Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen
• Aggression, Manipulation (Überenergie)
• Unterleibsbeschwerden (z.B. Blasenentzündungen, Menstruationsbeschwerden)

Wie lässt sich das Sakralchakra harmonisieren?

• Durch Energiearbeit wie zum Beispiel Reiki oder Pranaheilung
• Schwimmen, Spaziergänge an Flüssen und am Meer
• kreativer Ausdruck durch Malen/Zeichnen, Tanzen, andere Künste
• Ölmassagen
• Auseinandersetzung mit Schuld/Scham/Verlegenheit
• Aufarbeitung von Traumata aus der Kindheit
• Mudras (Handhaltungen)
• Klang (Klangschalen oder Chanten von „O“ oder Mantra „VAM“)
• Nahrung: alles, was reinigend oder entwässernd wirkt: Brennessel, Bärlauch, Schafgarbe, Petersilie, Löwenzahnblätter, Kresse, Spinat, Tomaten, Gurke, Ruccola, Radicchio, Grüner Salat
• Ätherische Öle: Bitterorange, Pfeffer (nicht abends verwenden: stark anregend!), Myrrhe, Sandelholz, Vanille, Jasmin, Patschouli
• Heilsteine: Hyazint, Goldtopas, Aventurin, Koralle, Feueropal
• Farbe Orange (orangefarbene Kleidung: Socken, Unterwäsche; Wasser energetisieren)

Affirmationen:

• „Ich genieße mein Leben mit all meinen Sinnen“
• „Ich lasse meiner Kreativität und meiner Lebensfreude freien Lauf“
• „Ich nehme meinen Körper und meine Sinnlichkeit liebevoll an“

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